Чем полезен чай для человека

Чай является одним из самых популярных и полезных для организма напитков. Его употребляют на протяжении многих столетий, а в некоторых странах чай является традиционным напитком. Возможно, многие из нас не знают историю данного напитка, но это всё равно не мешает получать удовольствие от наслаждения аромата и вкуса чая. Чай обладает не только приятным вкусом, но и благоприятно воздействует на организм человека.

Полезные свойства

В чайных листьях содержится много полезных веществ и таких витамин как K, P, C, PP, эфирное масло, фтор, марганец, цинк и так далее. Также в составе есть антиоксиданты и флавоноиды. Многие специалисты, которые проводили эксперименты, утверждают, что чай стимулирует работу нервной системы, нормализует работу сердца, кровообращения, снижает риск возникновения тромбов, убивает микробы и замедляет процесс старения клеток организма.

Какой чай полезнее?

На этот вопрос сложно дать окончательный ответ, так как каждый сорт обладает своими уникальными свойствами. Чёрный чай полезно применять при инфекционных заболеваниях, зелёный стимулирует работу головного мозга, красный выводит холестерин, пуэр употребляют при похудении, а в белом много различных витаминов.

Чёрный чай. Если регулярно употреблять этот вид чая, то спустя время, вы заметите, как улучшилась работа ЖКТ. Также этот напиток защищают организм от развития опухоли. При отравлении стоит пить чай в течении дня небольшими глотками.

Зелёный чай. Этот напиток выводит канцерогены и токсины из организма. Очень часто женщины на диете употребляют именно зелёный чай и пуэр, так как именно они нормализуют метаболизм и приводят вес в норму.

Белый чай. Он относится к виду элитных чаев. Принимая его постоянно, вы укрепите иммунитет и оздоровите организм в целом. В этом напитке нет кофеина, поэтому беременным женщинам и гипертоникам его разрешается употреблять. Чай полезен для укрепления зубов, а также препятствует развитию кариеса. В этом чае содержится много антиоксидантов и именно они помогают бороться нашему организму с возникновением раковых клеток.

Красный чай. Этот напиток обладает приятным ароматом и вкусом. Помимо этого в нём содержится много витаминов, фруктовых кислот и микроэлементов. Красный чай укрепляет организм и борется с инфекционными заболеваниями.